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Porque não deve beber álcool durante a gravidez

O consumo de álcool numa mulher grávida pode produzir alterações físicas, cognitivas e comportamentais permanentes e irreversíveis na criança que está para nascer.

Não existe uma quantidade mínima segura de álcool, nem qualquer momento em que seja seguro beber durante a gravidez. Quando uma mulher grávida bebe, o seu bebé também o faz.

O que é o síndrome alcoólico fetal?

O síndrome alcoólico fetal é a causa mais comum de atraso mental infantil não hereditário e caracteriza-se por:

- dismorfia da face, mais evidente entre os 8 meses e os 8 anos: fissura palpebral (espaço entre as 2 pálpebras) pequena, pose palpebral (queda da pálpebra superior), região média da face achatada, narinas (orifícios nasais) mais anteriores, filtro do lábio superior (região por cima do lábio superior) liso e fino;

- deficiente crescimento intra-uterino e após o nascimento;

- lesão e disfunção do sistema nervoso central: atraso do desenvolvimento neuropsicomotor, défice de atenção e/ou hiperactividade, dificuldades de aprendizagem, comportamentos inapropriados e imaturos, problemas na fala e audição, etc.

Os distúrbios comportamentais, como por exemplo o síndrome de hiperactividade e défice de atenção e as dificuldades de aprendizagem só se tornam aparentes em idade escolar.

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Deve seguir á risca a Roda Dos Alimentos

A Roda Dos Alimentos é muito importante.Devemos seguir á risca tudo aquilo que ela nos propõe.Devemos ingerir pelo menos um alimento de cada sector da roda em todas as refeições.

E foram alguns conselhos do nosso grupo

bj*

Os nutrientes

Nenhum nutrinte é mais importante, mas deve-se variar entre eles.
Para a ajudar mostramos-lhe esta imagem:

TOME NOTA !!!!

-Cozinhe bem os alimentos.
-Os alimentos consumidos crus devem ser bem lavados.
-Deve beber bastante água(cerca de 1,5 litros)e muito leite devido ás exigências de cálcio do bebé.
-Evite a gordura da carne.
-Evite o sal e alimentos muito condimentados.

Para agostar um pouco , aqui vai alguma informação !!

Caros leitores / seguidores :

Bem,para aquelas que têm dúvidas , aqui vai uma sugestão de uma refeição :

- Sopa de Legumes (começe sempre por uma boa sopa, é indespensável)
- Peixe cozido , acompanhado por uma salada ( o peixe é uma óptima sugestão)
- Arroz (deve sempre variar os alimentos , hoje come arroz , amanhã massa)
- Maçã (em todas as refeições deve estar presente uma peça de fruta)
- Água (a água é indespensável á vida por isso devemos beber muita por dia)

Espremos que aprecie a sua refeição e seu filhote tambem.

Atenciosamente,
Grupinho das seis.

Olá!
Eu chamo-me Aurora e,hoje acedi ao vosso blogue,achei muito interessante o tema.
Fico contente por ver que os jovens se preocumpam com o futuro,dos nossos bebés.
Espero que continuem a contribuir para um mundo melhor e mais saúdavel.

Sucessos para o vosso futuro,é o que desejo para as seis!!!!

Bjs!!!!